瞑想

みなさん、こんにちは。今回は、これまで行なってきた瞑想を一度やめてみたらどのような変化が訪れたのかを紹介したいと思います。 これまでの生活 これまでは、毎朝瞑想を行ってきました。それにより、始める前と比べてネガティブな...

みなさんこんにちは！ 今回は、瞑想を1ヶ月間取り入れたことによる変化を話していきたいと思います。 瞑想をすることのメリット まずは、瞑想をすることのメリットを簡単に説明したいと思います。瞑想をすることによるメリッ...

皆さんこんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6月1日は寅の日でしたね。私は、寅の日詣に行ってきました。今回は、瞑想を1週間取り入れたことによる変化を話していきたいと思います。 瞑想をする事...