みなさん、こんにちは。今回は、You Tube上によくあなたへのおすすめで寝ながらアファメーションが出てくるので、実際に効果はあるのか気になったので毎晩取り組んでみました。今回は、その経過報告をしようと思います。
アファメーションとは
アファメーションとは、簡単に言うと自己暗示でありポジティブなものを繰り返し聞いたり、口に出すことで望んだものを実現するための方法です。多くの実業家やアスリートなどが毎日繰り返していると言うものです。
詳しくは、以下のものなどを読んでみてください。
アファメーションとは自分を幸せへ導く魔法。最強例文で幸運を引き寄せよう
実際に取り組んでみて
始める前までは正直半信半疑でしたが、実際に寝ながらのアファメーションを取り組んでみての現在の変化を紹介しようと思います。
取り組んでみての変化は、以下のものでした。
- 目覚めが良い
- 朝から気分がいい
- 活力がみなぎる
アファメーションを聞くことで、寝ている間の自分にどのような変化が起こっているのかはよくわかりませんが、朝から前向きに取り組むことができるだけの活力がみなぎります。それにより、朝からダラダラすることが少なくなり一日を有効に過ごすことができます。
まとめ
最初は半信半疑でしたが、毎朝気分よく過ごすことができたので皆さんもぜひやってみてください。
願望実現などの効力があるかはまだわからないので、このまま続けていき大きな変化があればその都度報告したいと思います。
実際に利用したアファメーション
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