2023-09

みなさん、こんにちは。今回は、You Tube上によくあなたへのおすすめで寝ながらアファメーションが出てくるので、実際に効果はあるのか気になったので毎晩取り組んでみました。今回は、その経過報告をしようと思います。 アファメー...

みなさん、こんにちは。今回は、これまでの感謝ノートを改良したものを毎日つけるようになっての変化を紹介します。 改良版　感謝ノートの書き方 まずは、私が行っている感謝ノートの書き方を紹介します。ノートの大きさやペンはなん...

みなさん、こんにちは。今回は、これまで行なってきた瞑想を一度やめてみたらどのような変化が訪れたのかを紹介したいと思います。 これまでの生活 これまでは、毎朝瞑想を行ってきました。それにより、始める前と比べてネガティブな...